Uzman diyetisyenlerin araştırmalarına göre, kilo vermek isteyen bayanların yapması gerekenler sadece diyetle sınırlı kalmıyor. Gelin daha kolay ve hızlı kilo vermenin inceliklerine beraber göz atalım. Kilo vermek için öncelikle yürüyün. Heryere arabayla gitmek yerine yürümeyi deneyin. Bol bol su için. Su yağ yakımına yardımcı olur ve öğün aralarında açlığınızı hafifletir ayrıca böbreklerinizi çalıştırır. Kilo vermek için negatif düşüncelerden Devamı...

Lahana diyeti çeşitli sebzelerle hazırlanan bir tür çorbadan oluşmaktadır. Kısa sürede kilo verdiren bu diyet diyetisyenler tarafından onaylanmasa da kadınların fazla kilolarını atmak için kullandıkları en popüler diyetlerden biridir. Fazlaca sebze yiyerek uygulanan lahana diyeti yanında bol bol su içilmelidir.   Malzemeler: 6 adet soğan, kereviz,1 büyük boy lahana, 2-3 yeşil biber, maydonoz, 1-2 domates, patlıcan,1-2 kabak, enginar, havuç biraz tuz, isteğe göre acı Devamı...

kadın erkek kapışması Kadın: Kişiliğimiz kullandığımız arabanın beygir gücü ile doğru orantılı olarak değişmiyor.Erkek: Sizin kişiliğiniz beraber olduğunuz erkeğin cüzdan gücü ile değişiyor.Kadın: Kırmızı ışıkta yanımızdaki arabanın bizden önce çıkması yada bir aracın bizi sollaması hiçbir şey ifade etmez.Erkek: Bizim için de çevremizde diğer hemcinsimizin sahip olduğu mücevherat veya üzerindeki pahalı giysi hiçbir şey ifade etmez.Kadın: Kas Devamı...

Diyet yapmanın en kötü yanı aç kalma korkusudur. Sıkı bir rejime girmeden zayıflamak için öncelikle iştah kesen gıdaları bilmek gerekir. Krom: Vücuttaki insülini dengede tutar. Brokoli, fındık ve ceviz gibi kabuklu yemişler, tahıllarda bol miktarda bulunur. Ananas: Ananasta protein sindirici enzimler bulunur. Bromelain adlı enzim sindirimi kolaylaştırır, vücudun su tutmasını azaltır, kal inceltici özelliği vardır. Ancak bromelainin kan inceltici ilaçlarla beraber Devamı...

Hamileliğinin sonlara yaklaşan anne adaylarının en çok korktuğu durum, doğum ağrılarını yaşamaktır. Bu ağrıları yaşamamak için çeşitli yöntemler vardır. Hatta çoğu anne adayı bu yüzden sezaryen doğuma bile başvurmaktadır. Fakat günümüzde oldukça yaygınlaşan yöntem: ağrısız doğumdur. Ağrısız doğum nedir? Doğum sancılarının sadece karında ve kasıklarda baskı şeklinde algılandığı doğumdur. Ağrı ve acı hissi yoktur. Bölgesel analjezi uygulanır. Devamı...