Bayramın vaz geçilmezlerinden olan şekerler ve hamur tatlıları çok tüketildiğinde ciddi sağlık sorunları yaratabiliyor.Bayram dolayısıyla gidilen ziyaretler de ikram edilen her tatlıyı tüketmemenizi öneririz.Sakın karşımdakine ayıp olur diye düşünmeyin.Eğer öyle düşünecek olursanız kendi sağlığınıza dikkat edemezsiniz.İkram edilen hamur tatlıları ya da şekerler yerine genellikle süt tatlıları ve meyveleri tercih ediniz.Bu günlük sizin için daha sağlıklı olacaktır.Sizde ziyarete gelenleri kendi yerinize koyun ve ağır yiyecekler(tatlılar,şekerler,yemekler) yerine misafirlerinize meyve, süt tatlıları veya bitkisel çaylar ikram edebilirsiniz.Böylece tüketinlen gıdaların midede rahatça erimesi sağlanabilir.