kalp krizi riskine karşı yürümek Uzmanlara göre; orta tempolu düzenli yürüyüş, kalp krizi ve damar hastalıkları riskine karşı iyi geliyor, kolesterolü azaltıp, kolesterolün düzeyini artırıyor, kan basıncını düşürüyor. Kalp sağlığının korunmasına yardımcı olmak için haftada en az 3 gün, yarım saat süreyle yürüyüş yapılması gerekiyor. ”Egzersiz” tanımının, kişinin saatlerce spor salonlarında yorulması anlamına gelmediğini, orta Devamı...

Zayıflamanın Yeni Formülü Amerika Birleşik Devletleri’nin Utah Üniversitesi’nden bilimadamları, son araştırmalarıyla, sofralarda kullanılan çatal-kaşık takımlarının boyutunun psikolojik olarak beslenme alışkanlığını etkileyebileceğini gösterdi. Bir İtalyan lokantasında yapılan araştırmada, bilimadamları lokantadaki her masaya bir küçük, bir de büyük çatal koydu. Büyük çatal kullananların tabaklarında diğerlerinden iki kat fazla yemek bıraktığı Devamı...

çikolata kadınlara iyi geliyor Kilo alma korkusuyla çikolatadan uzak durmaya çalışan kadınlara, müjdeli haber İsveçli bilim adamlarından geldi. Bilim adamlarının yaptığı araştırmasına göre, haftada iki kez çikolata tüketen bir kadın, kendisiyle aynı fiziksel koşullara ve yaşam alışkanlıklarına sahip, ancak çikolata yemeyen bir kadına oranla kendini felç riskinden yüzde koruyabiliyor. Araştırmaya göre, kakao içinde bulunan antioksidan özelliğe sahip flavonoidler, Devamı...

bitki çayına dikkat Alternatif tıp dev bir sektör oldu. Bitkisel ürünlere hem raflarda hem de sanal ortamda rastlamak mümkün. Ancak uzmanlar uyarıyor: “Bilinçsiz kullanıldığında çok masum gibi görünen bitki çayları bile ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir”. Peki günde en çok kaç bardak içilebilir? İşte yanıtı…Kış aylarının gelmesiyle birlikte vatandaşlar aktarların yolunu tuttu. Herkes aktarlardan değişik bitki çayları aldı. Aktarların Devamı...

kadınlara şekerli içecek uyarısı Günde iki kutu veya daha fazla şekerli içecek tüketen kadınların, kalp hastası olma ihtimali yükseliyor. Amerikan Kalp Vakfının yıllık kongresinde sunulan araştırmada, kalp rahatsızlığı bulunmayan 4166 kişinin sağlık durumu 5 yıl boyunca takip edildi. Günde iki kutu veya daha fazla şekerli içecek tüketenlerin vücut kitle endeksinin daha az tüketenlere oranla 2,5 kg/metrekare fazla, bellerinin 5,5 santim daha kalın olduğu ve yüzde Devamı...

cameron idrar yogası İngiltere Başbakanı Cameron’un 10 saatlik AB zirvesi mesaisinde tuvalet ihtiyacını erteleyen bir teknik kullandığı iddia edildi. “Nedir bu teknik” sorusuna bazı uzmanlar “yoga tekniği” bazıları ise “saçmalık” Avrupa Birliği’ni dağılmanın eşiğine getiren euro krizi için geçen hafta Belçika’nın başkenti Brüksel’de toplanan üye ülke liderleri 10 saatlik yorucu bir mesai geçirdi. AB borçlarının Devamı...

kriz evlilikleri sallıyor Amerika Birleşik Devletleri’nde ekonomik kriz, evlilikleri de vurdu. Amerika’da evli çiftlerin oranı rekor düzeyde düştü.Amerika Birleşik Devletleri’nde 18 yaş üstü kişiler arasında yapılan araştırmaya göre, bu kişilerin sadece yüzde 51′i evli. Bu oran, son küresel ekonomik krizin doruğa çıktığı 2009′da yüzde 56′ydı. Aile Kurumu Eriyor Evli çiftlerin 1960′da nüfusun yüzde 72′sini oluşturduğu Devamı...

türklerin google da en çok aradığı kelimeler Google tarafından her yıl, yıl içinde aramalarda yükselen trendlerin açıklandığı Zeitgeist , bu yıl da 2011 yılının en önemli olayları ve en son trendlerini gözler önüne serdi. Google’ın farklı kategorilerde belirlediği yükselen arama trendleri listesinde bu yıl yerli ‘dizi’ler ön plana çıkıyor. En hızlı yükselen aramalar listesinde geçen yıldan bu yana en çok konuşulan yapımlar arasında yer alan ‘Muhteşem Devamı...

gece vardiyası kadınları hasta ediyor Düzensiz saatlerde çalışan ve gece vardiyasına kalan kadınların diyabete yakalanma riskinin yükseldiği belirlendi. Harvard Üniversitesi’nden uzmanların yaptığı bir araştırma, kimi zaman gündüz kimi zaman gece saatlerinde çalışan ve ayda üç kez ya da daha sıklıkla gece vardiyasına kalan kadınların Tip 2 diyabete yakalanma olasılığının, normal mesai saatlerinde çalışan hemcinslerine göre daha yüksek olduğunu ortaya Devamı...

kulak çınlaması Çoğu zaman “biri beni andı” diyerek geçiştirilir. Ama kulak çınlaması önemli hastalıkların habercisi… İşitme kaybı, iç kulakta tümör, tiroit ve tansiyon bu kulak hastalıklarından bazıları. Çevreden gelen bir ses olmamasına karşın işitilen uğultu ya da gürültü, kulak çınlaması olarak tanımlanıyor. Bu rahatsızlık her beş kişiden birinde görülüyor. Uzmanlara göre, kulak çınlaması önemsenmeli ve Kulak-Burun-Boğaz (KBB) Devamı...