<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.1" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Kadinsal Blog</title>
	<link>http://www.kadinsalblog.com</link>
	<description>Kadın, Sağlık, Kürtaj, Diyet, Moda</description>
	<lastBuildDate>Mon, 08 Feb 2010 14:31:24 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Öğrenciler İçin Diyet Programı</title>
		<description><![CDATA[


Öğrenciler için hazırlanan bu diyette hedef haftada 1-2 kilodur.Günlük kalori miktarı 1400 Kcaldir.

1. Gün
Sabah : Şekersiz bir bardak meyve suyu, bir ince dilim light ekmek, 40 gr peynir domates ve salatalık
Öğle : 50 gr light ekmek, tavuk söğüş, bir bardak ayran, bir tabak az yağlı salata
Akşam : Bir kase mercimek çorbası, 180 gr ızgara köfte, [...]]]></description>
		<link>http://www.kadinsalblog.com/ogrenciler-icin-diyet-programi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yeni Moda Pilates</title>
		<description><![CDATA[Pilates zihin ile kasları beraber kullanarak, organize şekilde yapılan fitness sporudur.Karın ve sırt kasları temelli esneme ve güçlendirme hareketleri yapılır.

Pilates ile pelvis ve karın bölgesi kontrolü artırılır, bu sayede özü güçlendirmiş olursunuz.Pilates hareketleri ile vucut dengesi sağalnır, kaslar güçlendirirlir ve seneklik kazanılır.Kasların uzamasını sağlamak amacı ile derin nefes alış verişleri yapılır.
Pilates egzersizleri darbesiz ve zorlayıcı [...]]]></description>
		<link>http://www.kadinsalblog.com/yeni-moda-pilates/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Gözlerdeki Şişliklere Elveda</title>
		<description><![CDATA[Gözler güzelliği simgeleyen en çarpıcı noktalardan biridir.Peki gözlerinizin güzelliğine gölge düşüren şişliklerden kurtulmak istemez misiniz?İşte bazı çözüm önerileri.
Göz Kremleri
Göz altı ve çevresi kuru yapıları nedeniyle cansız durabilir.Bu nedenle  düzenli olarak göz kremi kullanarak hem şişliklerden kurtulabilir, hemde canlı ve çarpıcı gözlere sahip olabilirsiniz.

Düzenli Uyku
Günde en az 8 saat düzenli olarak uyumanız göz sağlığınız açısından çok [...]]]></description>
		<link>http://www.kadinsalblog.com/gozlerdeki-sisliklere-elveda/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kışla Savaşın</title>
		<description><![CDATA[Havalar soğudukça nezle, grip, bronşit gibi hastalıklar kendinin iyice ortaya çıkarmaya başlıyor.Peki ne yapmamız gerekiyor.İşte bazı çözüm önerileri.

1.Ellerinizi Sıkça Yıkayın
2.Ballı Ilık Süt İçin
3.Karanlık Ortamlarda Fazla Bulunmayın
4.Aç Olarak Dışarı Çıkmayın
5.Hareketli Olun
6.Temiz Havadan Faydalanın
7.Sıkı Giyinin
8.Toplu Taşıma Araçlarında Tedbirli Olun

	Etiketler: Günlük Hayat, Hastalık, kış, Sağlık
]]></description>
		<link>http://www.kadinsalblog.com/kisla-savasin/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tıkanan İlişkilere Çözüm Yolları</title>
		<description><![CDATA[İlişkiniz zaman zaman monoton bir sürece girebilir.Bu süreci en ufak kayıpla atlatmak ve yeniden eski seyrine kavuşturmak imkansız değil.
Uzamlara göre uzun süreli ilişkilerde zamanla heyeceanın azalması ve cinsel hayatın monotonlaşması yaygın bir sorun.

Bazı sağlık problemleri, kilo alımı be fiziksel özelliklerin kaybedilmesi bunu nedenleri arasında olabilir.
Çiftler birbirlerinin istek ve arzularını paylaşır ve karşılıklı ilgiyi artırırlarsa bunu [...]]]></description>
		<link>http://www.kadinsalblog.com/tikanan-iliskilere-cozum-yollari/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Duygusal Filmler Seks Hayatını Canlandırıyor</title>
		<description><![CDATA[Ağlatan filmler, çekicilik hormonunu artırarak çiftlerin seks hayatına hareketlilik getiriyor.
Romantik filmlerden sonra çiftler tam tersine bir öpücükden daha fazlasını istiyor.

İngiliz The Sun Gazetesi&#8217;nin haberine göre, uzmanlar bu tarz filmleri seyreden çiftlerin bir öpücükten daha fazlasını  beklediğini açıkladı.
Burdan, bol ağlatan romantik filmler progestrerone (çekicilik hormonu)&#8217;nu arttırıyor ve çiftleri seks yapmak için teşvik ediyor diyebilirz. Ancak aksiyon [...]]]></description>
		<link>http://www.kadinsalblog.com/duygusal-filmler-seks-hayatini-canlandiriyor/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Anneler ve Anne Adayları Dikkat</title>
		<description><![CDATA[Anne sütünüz ve düzenli yaptırılan aşılar sizi ve çoçuklarınızı birçok  hastalığa karşı koruyor.
Dünyada bebek ölümlerinin büyük bir kısmı korunulabilir hastalıklar nedeniyle gerçekleşiyor.

Gebelik süresince, anne adayının bir sağlık personeli tarafından düzenli olarak izlenmesi, anne ve doğacak bebeğin yaşamını olumsuz etkileyebilecek sorunlar için önlem alınmasını sağlamaktadır. Hamilelik süresince düzenli olarak yapılan hekim kontrolüyle, bebeğin anne karnında oksijensiz [...]]]></description>
		<link>http://www.kadinsalblog.com/anneler-ve-anne-adaylari-dikkat/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bacak Bakımı Nasıl Yapılır ?</title>
		<description><![CDATA[Kusursuz bacaklara sahip olmak hayal değil.
1.İstenmeyen tüylerden kurtulun
İstenmeyen tüylerden kurtulmanın çeşitli yöntemleri bulunmakta.En doğru  2 yol ağda ve epilasyon.İlk gün  kızarıklıklarla akrşılaşma olasılığınız olsada bu yöntem 4-6 hafta arasında size kusursuz bacaklar sunacaktır.Jilet yöntemi ise ilk gün güzel görünsede kalıcı çözüm değildir.

2.Kremleme ve Masaj
Duş aldıktan sonra bacakalrınızı kremleyin ve masaj yapın.Duş  sonrası krem emilimi için [...]]]></description>
		<link>http://www.kadinsalblog.com/bacak-bakimi-nasil-yapilir/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Doğru Makyajın Sırrı Burcunuzda</title>
		<description><![CDATA[Hayatımıza yön veren burçlar etkilerini makyajda da gösteriyorlar.bundan dolayı  astrolojide yer alan toprak, hava, ateş ve su guplarından hareketle uygulanan makyaj stillerinden biri de sizin için.

Ateş grubunda yer alanlar iddialı ;
Koç, Aslan ve Yay bu grubun temsilcileri. Ateş grubu kadınları, dikkat çekmeyi ve çekiciliklerini ön plana çıkarmayı seviyorlar. Fark edilmek en büyük tutkuları. Makyajlarında da [...]]]></description>
		<link>http://www.kadinsalblog.com/dogru-makyajin-sirri-burcunuzda/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Modanın Kalbi Butikler</title>
		<description><![CDATA[Önceden moda sokaklara yön verirken, artık sokaklar modaya yön veriyor.
Artık herkes kendi tarzını yaratıyor.Özelliklegenç bayanlar  bu butiklerin mudavimleri arasında.
Bu moda merkezlerinin sahipleri ise renkli ve doğal kişilikleri ile dikkat çekiyor.Satışa suınulan bi çok giyeceğin ise tasarımını kendileri yapıyor.

Genellikle günlük yuaşamda doğal ve rahat giyinmeyi giyinirken aynı zamanda dikkatleride toplamayı sevenler bu yerleri tercihe diyor.
Günden güne [...]]]></description>
		<link>http://www.kadinsalblog.com/modanin-kalbi-butikler/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
