Göz ve alın bölgenizin gerginliğini korumak için bir kaç basit egzersiz uygulayabilirsiniz.Örneğin göz kaslarının çalışması için göz kapaklarınızı 8-10 kez sıkıca acıp kapatabilirsiniz.

Bu egzersiz göz kaslarınızın çalışmasında büyük kolaylık saglayacaktır.Alın hareketleri yapmamaya elinizden geldiği kadar özen gösterin.Çünkü insanların alınlarında bulunan kırışıklıklar genellikle bir anlam ifade eder.Alın hareketlerini herhangi bir tepki unsuru olarakta göstermekteyiz.Çünkü alın hareketleri insan kontrolü dışında oluşan bir haretkettir.