Kabızlık ve Kabızlıktan korunma yolları
Kabızlığa engel olmak için yapılacak en önemli şey düzenli yemek yemek ve yemek sırasında lokmaları yavaş ve çğneyerek yemektir.Bağırsaklar için günün en kritik zamanı sabah olduğu için sabah kahvaltısını mutlaka boş geçmemek gerekir.Ayrıca karın kaslarının sağlığı için de haftada en az 2-3 kez yarım saat hızlı ve tempolu yürümek gerekiyor.Bu hareketler karın kaslarının düzenli çalışmasını sağladığı gibi kabızlık probleminde önüne geçecektir.
Benzer Yazılar
Kadınlarda İdrar Kaçırmaya Son
Kadınlarda İdrar Kaçırmaya Son Kadınların sosyal ve psikolojik sorunlar yaşamasına sebep olan idrar Devamı...Yazın İstenen Estetikler
Yazın İstenen Estetikler Yaz aylarında ince kıyafetler ve bikiniler içinde daha güzel bir vücuda sahip Devamı...Burun Estetiğindeki Yanlışlar
Burun Estetiğindeki Yanlışlar Yaptırılan burun estetiği ile yüzün şeklinin değiştirmekle kalmayıp, Devamı...Hapla Tüp Bebek
Hapla Tüp Bebek Gün geçmiyor ki tıp dünyasında yeni bir gelişme olmasın bilim dünyası sürekli Devamı...Toplam 1 Yorum Yapılmış
Alttaki formu doldurup yorumunuzu ekleyebilirsiniz
Etiketler
Kategoriler
En Çok Okunan Yazılar
En Çok Yorumlanan Yazılar
- Soğan Suyu İle Diyet
- Ahmet Maranki Sivilceler İçin Soğan Suyu Kürü
- Boşaltım Sistemi Hastalıkları
- Günümüzde En Popüler Meslekler
- 2012 Abiye Modelleri
- Çim Suyu ve Çim Suyunun Faydaları
- Mercimekli Kabak Yemeği
- 14 Şubat Sevgililer Günü
- Hamile Kalma Belirtileri ve Psikolojisi
- Baharatlı Kırmızı Mercimek Köftesi
bendeki tarifte şf6yle: 12 yemek kaşığı irmik, 12 yemek kaşığı şeker, 1 litre sfct, isteğe gf6re ie7ine limon kabuğu illdeeenebrnir, hindistan cevizi, fındık, biskfcvi vs ile zenginleştirilebilir.. ama bu tarif zaten şeklinden de belli kaskatı olur, dilimlenesi bir tatlı ortaya e7ıkar..