Kadınsanız ve kendinizi kötü hissediyorsanız,alış veriş sizin için adeta ruhi bir terapidir. Ev hanımları için ise bulunmaz bir nimet .Alış veriş esnasında kendiniz için bir kaç bir şey almanız ,dışarıya çıkmanız size iyi gelecektir. Bu şekilde zamanın nasıl geçtiğini  hem anlamayacaksınız, hem de önemli olduğunuzu hissedeceksiniz.Alışverişin yanında sizi başka ruhi terapi sağlayacak bir önerim var o da günlük yürüyüşler. Hem sağlığınızı Devamı...

Hormonal, çevreye bağlı veya genetik bozukluklar sonrasında ortaya çıkan çökkünlük, yorgunluk haline depresyon denir. Depresyon çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Bazı belirtileri: Kişinin kendini mutsuz, durgun, karamsar, bitkin,ağlamaklı hissetmesi, Kendisini enerjisiz ve yorgun hissetmesi, Sürekli tekrar eden intihar planları, ölüm düşünceleri, Kendini küçük görmesi, Sevilen şeylere karşı istek ve ilgide azalma, Dikkati yoğunlaştıramama, dikkat toplamada Devamı...