erkeklerde orgazm için bilinmesi gerekenler

Cinsellik hayatımızın vazgeçilmezlerindendir yemek yemek su içmek gibi bir ihtiyaçtır adeta. Fakat cinselliği sizin için daha cazip ve hala getirmek için bazı araştırmalar yapıldı. Bizde Kadinsalblog.com olarak sizinle bunları paylaşacağız.

Ve böylelikle işiniz daha kolaylaşacak unutulmayacak hazlar yaşayacaksınız.İşte sorular ve onların cevapları

1-Kadınlar orgazmı yakalayabilmeleri için hangi pozisyonu tercih eder?

-Kadınların kendilerini ayarladıkları en iyi pozisyon üstte olmalarıdır. Avantaj şudur ki Klitorisin bedene teması sağlanır. Klasik pozisyon yani (kadının altta erkeğin üstte olması) bu durumda Klitorisin elle uyarılması daha uygundur ritmik bir şekilde tekrarlanan uyarmalar orgazmı sağlar.

2-Bir kadını nasıl uyarabilirsiniz?

-Kadınların ilk etapta etkileneceği kısım gözleridir işe önce gözlerle başlamanız lazım bu şekilde onları etkileyerek kaleyi içten fethedebilirsiniz.Daha sonra kadınların vücudunun hemen hemen her bölgesi zaten uyarılmaya açıktır. ensesi, yanakları, omzu, sırtı, göğsü, göbeği, bel çeperi, bel sınırları, kalçası, vajinası, klitorisi, bacak iç ve dış çeperleri uyarı alanlarıdır. Bu alanlara dokunmak onları öpmek ve okşamak açık bir sex davetidir.

3- Sevişme süresi nasıl uzatılır?

-İlişkiye aman yapalım da bitsin şu iş diye başlarsanız hiç şansınız yok demektir. Birleşme öncesindeki okşamalar ,dokunmalar zaten sevişmenin ön kısmıdır bununla beraber daha da uzatmak isterseniz masaj yapmayı ve birlikte duş almanızı önerebilirim

4- Aynı anda orgazm yakalanabilir mi?

Bu tamamen tesadüf de olabildiği gibi beraber odaklanma ile alakalı bir durumdur. Burada önemli olan husus kimin önce orgazm olacağı değil eşlerin birbirinden memnun olmasıdır.

5- Kadının orgazm olması için ne yapmak gerekir?

Bu durumda asıl iş erkeğe düşmekte ve biraz da gözünün açık olması lazım. Mesela kadınların yüzde 80′i göğüslerine dokunulmasından hoşlanmaz regl dönemi öncesi çünkü göğüslerde şişkinlik ve ağrı olabilir. Rutin bir şekilde aynı yerden uyarılma da kadınının konsantrasyonunu bozabilir. Partnerinizi tanımalı neyden hoşlanıp hoşlanmadığını çözebilirsiniz. Ayrıca kadınların karanlıkta sevişmek istemeleri de araştırmalarla saptanmıştır, tabi bunların hepsi bir  genellemedir. Bireysel farklılıklar elbetteki olacaktır.

6- Boşalmadan sonra sex devam eder mi?

- Boşalmadan sonra sex devam eder fakat ereksiyon için ve tekrar boşalma için vücudun belli bir müddet dinlenmesi gerekir.  Bu kadın vücudu içinde erkek vücudu için de aynıdır.Sevişmeye dokunmalarla devam edebilirsiniz.

6-Erken Boşalma

-Kadınların en sevmedikleri mevzu erken boşalmanızdır hele kadın orgazm olmamışsa bu sizin için tamamen bir başarısızlıktır. Bu şekilde partnerinizin sizden soğuma ihtimali vardır. Boşalma geciktirici şeyler kullanarak veya eşinizle konuşarak bu durumdan kurtulabilirsiniz.

7-Erkeğin Orgazmı nasıl olur?

- Erkekler kendilerini toplum baskısından dolayı çok tanıyamamış olsalar da en çok uyarıldıkları nokta kalçaları ve makattır.Onları bu şekilde uyarmanız inanılmaz bir zevk verecektir. Ve önemli nokta penis . penise mutlaka dokunmak gerekir bu şekilde uyarılmalarla orgazmı yakalamanız çokta zor değil.

Tüm burada verdiğimiz şeyler sadece bir öneri önemli. Bir yol gösterme. Önemli olan karşılıklı güven ve birbirinize duyduğunuz sevgi ve bağlılıktır. Tüm bunları aştığınız müddetçe her şey yerini de yolunu da bulur. Rahat olun ve kendinizi eşinizin kollarına bırakın.

Cinsel sorunlar konusunda erkeklerin en çok yaşadığı problem de erken boşalmadır.Erken boşalma erkeğin düşündüğü zamandan önce yada daha önceki bir zamanda penisin vajinaya girmeden ,veya girdikten sonra hemen boşalması olarak tarif edilir.

Bunun için bir çok fiziksel ve psikolojik etkenler olabilir.Daha çok psikolojik problemlerden kaynaklanan erken boşalma erkeğin kendisine öz saygısını yitirmiş olması,etrafı ile sürekli bir çatışma halinde olması öfke ,sinirlilik,derin endişe,hayal kırıklığı,hayatın getirmiş olduğu yoğun tempo gibi nedenlerden dolayı bilinç dışı bir şekilde erken boşalma görülebilir.

Tedavi Yöntemleri:Cinsel arzular beyinde başlayıp bittiğine göre erken boşalma da beyinin kontrolü altındadır.Boşalma refleksi de beyinde gerçekleşir. Önemli olan bunu kontrol altına almaktır. Bu refleksi denetleyebilirseniz tıpkı işeme ve dışkılama gibi her şey çözüme kavuşacaktır.

Bu durumda eşlere de çok büyük görevler düşmektedir. Her şeyden önce partnerinize karşı sevişme öncesi ideal bir ortam yaratabilirsiniz.Onu aşağılamamalı ve sürekli uyarılarda bulunmamalısınız. Penis- vajen odaklı bir ilişki yerine sevişme, okşama- dokunma esasına dayalı olarak sevişmeye yönelmelidir.Sex’te acele etmek erkek açısından iyi değildir. Onun hazır olmasını beklemeli ve ona karşı çok hassas olmalısınız.Tavrınız hareketlerini erkeği yatıştırmalıdır. Sex’i saf boşalma veya sırf sex olduğu için değil zevk alma anlayışını benimsemelisiniz. O zaman sizin için de partneriniz için de sex vazgeçilmez olmaya devam edecektir.

afrodizyak besinler

Yemek yemek hayatımızın en önemli bölümünü oluşturuyor. Hayatımızın vazgeçilmezi halinde. Fakat yiyeceklere sadece karnımızı doyurması açısından bakmamız yanlış olur. Çünkü yiyecekler içerdikleri besin değeri ve yarattığı doğal  afrodizyak etkisi açısından hayatımızı olumlu yönden etkiler.

Çin’de yapılan araştırmalarda bunu kanıtlar nitelikte ,ayrıca uzmanlar bazı yiyeceklerin viagra etkisinin olduğunu da söylüyor. Eminim ki merak ediyorsunuzdur bu besinlerin hangileri olduğunu uzmanlar bu konuda bir sınıflandırma yapmışlar. Erkekler için afrodizyak etkisi oluşturan besinler :

* Maydanoz,

* Nane,

* Tarçın,

* Kekik,

* Vanilya,

* Sivri Biber

* Hardal

* Kereviz

* Ayçiçeği

* Greyfurt

* Susam

* Yumurta

* Kuşkonmaz

* Enginar

* Bezelye

* Badem

* Ceviz

* İstiridye (İçindeki çinko spermin çoğalmasına neden olarak cinsel isteği artırıyor)

* Hindi (İstiridyeden daha fazla çinko ihtiva ediyor. Üstelik daha ucuz ve protein açısından da zengin)

* Roka (Bolca demir ve C vitamini içeriyor)

* Kereviz

* Şalgam

* Antep Fıstığı ve Fındık (İçerdikleri doymamış yağ asitleri ve E vitamini nedeni ile afrodizyak olarak kullanılırlar)

* Salatalık

* Kuşkonmaz

* Soğan

* Domates

* Fesleğen

* Karpuz

* Hindistancevizi

* Bal

* Pekmez

* Kivi

* Mango

Kadınlar için afrodizyak etkisi yapan besinler:

Çikolata: Kadınların her şeye rağmen aldıkları kaloriye rağmen vazgeçemedikleri çikolata keyif veriyor ve cinselliği uyarıyor. Çikolata yendiğinde salgılanan serotonin hormonu da mutluluk hissi veriyor. Ayrıca kadınların çikolata aldıkları uyarı erkeklerin aldığı uyarıya göre daha duyarlı.

*Ahududu

* Yoğurt

* Tarçın

* Çilek ve Şampanya birlikte

* Kırmızı biber, Köri ve diğer baharatlarla, baharatlı yiyecekler (kalbi daha hızlı çarptırdıkları için, seks sırasında oluşana benzer bir terleme oluşturuyor)

Düzenli ve dengeli beslendiğiniz müddetçe hem cinsel hayatınız hemde günlük hayatınız düzenli olacaktır.

yaş ve cinsellik

Hayatımızda cinsellik en önemli bir yer tutar. Yaş ise cinselliğin vazgeçilmez bir unsurudur.Bu dönemleri ilkbahar,yaz ,sonbahar ve kış gibi düşünebilirsiniz

Mesela; İlkbahar ayını 20 li yaşlara benzetirsek her şeyin yeni öğrenilmeye başlandığı ,yeni heyecanlar ve deneyimler bu yüzden 20 li yaşlar cinselliğin doruk noktasıdır. Gençliğin vermiş olduğu bir heyecan adeta sizi sarar.Ne üşürsünüz ne de yanarsanız tıpkı ilk bahar gibi.
Fakat buna rağmen eğer cinsel anlamda bir rahatlığınız yoksa vajinismus problemi ile karşıya karşıya kalabilirsiniz.

Gelelim 30 lu yaşlara ; kadınlar cinsel uyarılma ,çekicilik deneyim açısından emin olun ki altın çağını yaşıyorlar.Cinsel yaşam çok hareketli bazen çocuk dolayısıyla sekteye uğramış gibi gözükse de bunlar emin olun ki geçicidir.

Eğer doğum yapmışsanız ve emzirmeye başlamışsanız  prolaktin hormonunun yüksek olması kadınlarda isteksizliğe yol açar. Fakat emzirme bitmesi ile beraber hormonlar düzene girecek ve tekrar cinsellikte doruğa çıkacaksınız. Bu cinsellik tıpkı yaz gibi sizi adeta yakacak.Altın çağınızı yaşayın.

Kadınlar 40 lı yaşlara gelince biraz orgazm sıklığında azalma yaşasalar da psikolojik olarak rahatladıkları için ve daha olgun bir dönem yaşadıklarından dolayı olayı zihinlerinde bitirirler. Erkeklerde aslında 40 lı yaşlarda ilk uyarılma, boşalma, orgazm sonrası yeniden uyarılmayı daha iyi kontrol etmeye başlarlar. Fakat onlarda daha çok panik hakimdir. Eğer hipertansiyonunuz varsa,sigara alkol kullanıyorsanız bunlarda cinsel yaşamanızı olumsuz yönde etkileyecektir.Bu dönem de sizin için bir bahardır ama sonbahardır. Son baharın keyfini çıkartın ve bol bol sevişin.

50 lili yaşlar ve sonrası artık menepoz dönemi başlamış ve östrojen hormonu azaldığı için vajinal mukozaları inceler ve vajinal ıslanmalarda azalma görülür.Memelerde dikleşme azalır,daha seyrek orgazm yaşanır yaşansa bile uzun sürmez. Kadınlar erkeklere oranla daha fazla zevk alırlar ama bu diğer yaşlara oranla çok azdır.Ayrıca düzenli cinsel aktivite sürdüren erkekler yaşlanmanın getirmiş olduğu olumsuzluklardan daha az etkilenirler.

Yapılan araştırmalarda  da 70 li yaşlara gelindiğinde  ise erkeklerin yarısının kadınların ise % 2o sinin cinselliğe yatkın olduğu tespit edildi.

Sonuç olarak 50 lili ve 70 li yaşlara gelmeden yani kışa girmeden ,hazırlığınızı yapın. Cinselliğin tadını çıkarın.

Dünyanın birçok yerinde doğal olarak yetişir. Bir yıl ömrü olan, çiçekli bir bitkidir. Genellikle bahçelerde yabani bir ot bilinmektedir. Hindistan ve Afrika’da bol miktarda yetişmektedir.

Toprak üzerinde yatık olarak bulunur. Yaprakları birleşik, 10-16 yaprakçığı olup, çiçekleri küçük ve açık sarı renklidir. Meyveleri 10 mm kadar çapında ve boynuz şeklinde sivri uçlara sahiptir.

Kullanım amacı bazı kültürel farklılıklar gösterse de yıllardır Hindistan’da kuvvet verici (tonik), cinsel foksiyonların düzenlenmesi, özellikle kadınlarda yumurtlama, erkeklerde iktidarsızlık vb. sorunlara iyi gelir. Yakın zamanda zindelik ve canlılık artırıcı özellikleri sporcu, atlet ve vücut yapıcıların dikkatlerine sunulmuştu.

Demirdikeni ayrıca değişik kültürlerde bağışıklık sistemini güçlendirilmesi için de kullanılır.

Yapılan araştırmalara göre; demirdikeni vücudumuzda özellikle karaciğerimiz tarafından belirli hormonlar üretmek için kullanılan temel yağ asitlerini (EFA) emilimini kolaylaştırmaktadır. Demirdikeni, bağımsız , çalışmalarda testesteron seviyesini yükseltmek normal seviyesini korumak ve kas gelişimini desteklemek için önerilir. Bezlerin (kadınlarda yumurtalık, erkeklerde er bezleri) fonksiyonlarını kontrol ederler. Demirdikeni bu iki hormonun dengelenmesine yardımcı olmaktadır. Demirdikeninin bu faydalı etkilerinden yararlanabilmek için düzenli olarak 30-60 günlük bir kullanım süresi önerilmektedir.

• Fiziksel, zihinsel, duygusal dinçlik ve kuvvet verici,
• Erkeklerde testesteron artırıcı, dengeleyici ve normal seviyesini koruyucu,
• Erkek menopozu (antropoz) semptomlarını azaltıcı,
• Erkeklerde sperm sayısı, miktarı ve hareketliliğinin artırılması,
• Cinsel fonksiyonları düzenleyici,
• Kadınlarda yumurtlama problemlerine karşı yardımcı olur.

Gebelikte cinsel ilişkinin anne veya bebeğe herhangi bir zararı olmaz.Fakat anne daha    önceden düşük yapmışsa cinsel ilişki birtakım riskler taşır.Gebelikte cinsel    pozisyonda anne karnındaki bebek için önemlidir.Cinsel ilişkide daha çok kadının    rahat edebileceği pozisyonlar tercih edilmedilir.

Kadınlarda yüksek tansiyon cinselliği dogrudan ve negatif yönde etkileyen büyük faktörlerden birisidir. Araştırmalara göre cinsel sorunlar yüksek tansiyon hastası kadınlarda büyük orantıda görülmektedir.
Günümüzde yüksek tansiyon sadece erkeklerin cinsel isteklerini etkilediği bilinmekteydi ki buna bir de kadınların cinsel isteklerindeki büyük sorunun yüksek tansiyon oldugu eklendi.
Yapılan araştırmalarda yaşları otuzbir ile atmış arasında olan, dörtyüzonyedi kadın üzerinde yapılan tansiyonu yüksek olan kadınlarda cinsel işlev bozukluğu ihtimalinin normale oranla iki kat kadar daha yüksek olduğunu gösterdi.Buna ek olarak  ileri yaş ve iyi tedavi edilmemiş yüksek kan basıncının süresinin de kadınlarda cinsel işlev bozukluğunda negatif etkisi oluyor.

Kadınların cinsel işlevlerinin bozuk olması hem kendisi açısından hemde karşısındaki eşi açısından hayatta ciddi sorunlar oluşturuyor. Bu nedenle, uzmanlar tansiyonu yüksek olan kadınlarda cinsel düzensizliklerin tanınmasının ve tedavisinin kritik olduğunu belirtiyorlar.

Gençlerimizin hayatında cinsellik ne durumda? Özellikle
üniversiteli gençler, cinselliği zannedildiği gibi özgürce mi
yaşıyor? Bu soruların cevabını bulabilmek için de şu iki
anketi ilcelememiz gayet farklı olacak. Anketlerden biri ile diğeri
arasında 25 yıllık bir fark bulunmakta…
Öncelikle gençlerimizin çoğunluğu toplumumuzun geleneksel
yapısından dolayı cinselliği evlilikten sonra yaşamaya başlıyor.
Fakat üniversiteler burada bir ayrılık yaratıyor, bunu bahsettiğim
anketlerin sonuçlarına dayanarak söylüyorum.
25 sene önceki ankette erkekler öğrencilerin % 38 oranda ilişki
deneyimi yaşadığı, kız öğrencilerinse oranın % 3 olduğunu görüyoruz.
Ancak günümüzde bu rakamlar biraz farklı. Şöyleki erkek öğrencilerin
% 64′ü, kız öğrencilerin ise % 23′ü cinsel ilişki yaşamış durumda.
Bu da geçen 25 sene boyunca erkeklerde bu oranın yaklaşık 2 kat,
bayanlarda ise 7 kat arttığını görebiliyoruz. Bu da toplumun ananevi
kurallarının artık gençler arasında pek de umursanmadığı ve de
geçerli olmadığını göstermekte.