Doymuş ve doymamış yağlar hakkında pek bir bilgim yok ve kilolarımla ilgili problemim var diyorsanız bu yazıyı okumaya ihtiyacınız var demektir. Dünyaca ünlü doktor Mehmet Öz’ün yazılarından birini okumam gerçekten de beni baya bi etkiledi. Doymuş ve dotymamış yağlarla ilgili olan yazıdan aklımda kalanları sizelere aktarmaya çalışacağım: Doymuş yağlarını içeren kırmızı et, tereyağı, yağlı peynir ve tam yağlı süt ürünleri damarlarda kalıp Devamı...