Diyet yapmanın en kötü yanı aç kalma korkusudur. Sıkı bir rejime girmeden zayıflamak için öncelikle iştah kesen gıdaları bilmek gerekir. Krom: Vücuttaki insülini dengede tutar. Brokoli, fındık ve ceviz gibi kabuklu yemişler, tahıllarda bol miktarda bulunur. Ananas: Ananasta protein sindirici enzimler bulunur. Bromelain adlı enzim sindirimi kolaylaştırır, vücudun su tutmasını azaltır, kal inceltici özelliği vardır. Ancak bromelainin kan inceltici ilaçlarla beraber Devamı...