Uzman diyetisyenlerin araştırmalarına göre, kilo vermek isteyen bayanların yapması gerekenler sadece diyetle sınırlı kalmıyor. Gelin daha kolay ve hızlı kilo vermenin inceliklerine beraber göz atalım. Kilo vermek için öncelikle yürüyün. Heryere arabayla gitmek yerine yürümeyi deneyin. Bol bol su için. Su yağ yakımına yardımcı olur ve öğün aralarında açlığınızı hafifletir ayrıca böbreklerinizi çalıştırır. Kilo vermek için negatif düşüncelerden Devamı...

Vücudunuzun genellikle kalça ve basen kısmında oluşan yaglanmalar genetik bir sorun değil direk günlük hayatta oluşan sorunlardır.Hareketsiz olarak  geçirdiğiniz zamanlarda, günlük hayatınızın sonucu olarak vücudunuzda meydana gelen  fiziksel ve biyolojik değişimler sizi oldukça rahatsız eder ve sağlığınız açısından da birçok probleminizin oluşmasına sebep olur. Kalça ve basen bölgenizdeki değişikliklerinizi, büyümelerinizi, vücudunuzun yakılamayan enerji Devamı...

Aşırı kilolardan kurtulmak hem kadınların hem de erkeklerin ortak isteklerinden fakat bu isteği hangi tarafın daha çok arzuladığı -kendi halkımız için konuşuyorum- tartışılmaz. Toplum içinde sağlıklı kilo vermek için yapılacak şeylerin başında dengeli ve yeterli beslenme yerine yememe fikri geliyor.  Devamı...