kışın güneş gözlüğü takılmalı

Yazın bir an yanımızdan ayırmadığımız güneş gözlüğümüzü, kışın raflara kaldırıyoruz. Doğru mu yapıyoruz acaba!?

Gözün uzun süre güneşin ultraviyole ışınlarına, kuru hava ve toza maruz kalması sonucu ortaya çıkan, halk arasında kuşkanadı veya et yürümesi diye bilinen hastalığın, kış aylarında da gözü tehdit ettiği bir gerçektir. Bu aylarda da güneş gözlüğü takılması gerekmektedir..

Yapılan araştırmalara göre, yaz aylarında güneşli ve açık havalarda gözü korumak için güneş gözlüğü kullanıldığını ancak kış aylarında gözlüklerin unutulduğu görüldü.

Uzun süre güneşin ultraviyole (UV) ışınlarına, kuru hava ve toza maruz kalması sonucu oluşan, halk arasında kuşkanadı veya et yürümesi diye bilinen pterygium hastalığı kış aylarında da gözü tehdit ediyor.

Kuşkanadı hastalığı veya et yürümesi diye bilinen hastalığın gözün beyaz kısmını örten zarın kalınlaşması ve kornea (gözün saydam kısmı) üzerine doğru ilerleyerek büyümesi olduğuna dikkati çekerek, hastalığın büyüdükçe gözde kırmızılık ve batma gibi rahatsızlıklara, sonunda da korneanın düzgün yüzeyini değiştirerek görme bozukluklarına neden olduğunu, çok ileri vakalarda da göz bebeğini kapatarak hastanın görmesini tamamen bloke eder.

Hastalığın oluşmasındaki öncelikli neden, gözün UV ışınlarına aşırı maruz kalması. Hastalık sıcak ve güneşli iklimleri seviyor. Türkiye’de, Akdeniz ve Güneydoğu bölgelerinde diğer bölgelere oranla daha sık rastlanıyor. Bir diğer neden ise, kuru hava ve tozlu ortamlar. Sörf sporu yapan veya balık avlamaya fazla zaman harcayan kişilerde hem UV ışınlarına, hem de tozlu ortamlara uzun süre maruz kalmaları nedeniyle pterygium oluşma ihtimali yüksektir.

patlıcan dolaba nasıl konur

Malum yazın sebze meyveler hem çok ucuz hemde taze. Kışa hazırlık içinde yaz mevsiminin yiyeceklerinden yararlanmakta fayda var.

Peki bu yiyecekleri nasıl saklayabiliriz?

- İster buzdolabı poşetinde ister de konserve şeklinde saklanabilir. Patlıcan da ise 2 türlü önerimiz var.

1.İstediğiniz şekilde ve büyüklükte doğradığınız patlıcanları tuzlu suda yarım saat acısını alması için bekletin.Daha sonraa kurutarak yağda kızartarak soğumaya bırakın,soğuduktan sonra buzdolabı poşetlerine yerleştirin.Ve buzlukta saklayın.:)

2.Konserve şeklinde tüketmek isterseniz ise patlıcanları doğrayıp,suda biraz kaynattıktan sonra konserveleyip dolapta saklayabilirsiniz.

Malum kış hazırlıkları başladı sizde şimdiden hazırlığınızı yapın.Kışın yemek bulmakta zorlanmayın.Şimdiden afiyet olsun ve kolay gelsin.

Sevgili bayanlar.Kış geldi diye kendinizi bırakıp önünüze gelen abur cubur yiyecekleri tüketmeyin.Çünkü bir bayan kışın da formunu korumayı bilmelidir.Peki bunu nasıl başaracaksınız.İşte bunun cevabı.Kış aylarında özellikle tok tutucu çorba ve lifli gıdalar tüketin.Oturduğunuz sofrada 20 dk dan fazla kalmayın kalkın.Günde 3 öğün yemek yerine günde beş ara öğün yiyiniz.Böylece yenilen gıdalar kiloya dönüşmeden eritilir.