Yeni Moda Pilates

Pilates zihin ile kasları beraber kullanarak, organize şekilde yapılan fitness sporudur.Karın ve sırt kasları temelli esneme ve güçlendirme hareketleri yapılır. Pilates... 

Pilates

Pilates, kampta çalışırken kendi spor tekniğini geliştiren Joseph Plates’in günümüze kadar uzanmış olan ve tüm vücut için kondisyon sağlayan yöntemidir. İngiltere...