Ameliyat ile gideriliyor

Tıp dünyasındaki son gelişmelerden biri; bacak protez ameliyatları. Bu ameliyatlar, bacak çarpıklığı olarak bilinen şekil bozukluklarını gideriyor.

Ameliyat sonrası rahat

Prof. Dr. Nazım Durak, ameliyatın her yaştaki kadın ve erkeğe uygulanabildiğini söyledi ve ekledi: “Bu ameliyatlar ince bacaklarından şikayetçi olanlara da uygulanabiliyor. Ameliyat sonrasında kişi, sıkıntı çekmeden spor dahil yaşamın tüm gereklerini yerine getiriyor.”

KIRMIZI: Kırmızı herkesin bildiği gibi tutkunun rengidir. Bu rengi seven kişiler ise çok şehvetlidir. Kırmızıyı seven insanları çuvaldaki kaplana benzetmek yanlış olmaz. Kolayca tahrik olur, hayal edilebilecek her yolda cinselliğin tadını çıkarırlar. Cinsel kıvılcım bir kez çaktığında onu söndürmek saatler alır. Kırmızıyı sevenler kavgacı olur ve daha zayıf renkler onlardan kaçınır. Aşk yaşamlarında fantezilerin yeri büyüktür.

SARI: Favori rengi sarı olan kişilerin cinsel eğilimleri bir hayli karmaşıktır. Çoğunlukla sarı seven kişiler daha güçlü olan partnerlerinin isteklerine pasif davranışlarla uyum gösteirler. Asla cinselliğin tadını tamamen çıkaramazlar ancak hoşlarına giden kimseyi de geri çevirmezler. Bu anlamda sarı cinsel tutkudan uzak bir renktir. Onlar için ilk adımı karşı taraf atmalıdır. Bu yüzden karşı taraf bir hamle yapana kadar yalnızca beklerler.

PEMBE: Pembeyi seven insanlar cinsel konularda gelişmeye gönülsüz olurlar. Bu kadınlar partnerlerine çoğu kez eziyet eder, vereceklerinden fazlası için söz verirler. Bazı durumlarda dişilikleriyle gösteriş yaparlar çünkü gizliden gizliye erkeklerden nefret ederler. Pembeyi seven erkeklere gelince… Bu tip erkekler kadınların peşinden koşar ve kur yaparlar. Hatta aynı gecede üç ayrı randevu verebilen fakat hiçbirisiyle buluşmayıp barın birinde yeni biriyle tanışabilen kişilerdir. Kocası pembe seven kadınlar ihtiyatı elden bırakmamalıdır.

MOR: Bu rengi sevenler aşkta da, iş yaşamında da kolay elde edilmezler. Bu rengi seven kişilerin etrafındakiler, onlara fazlaca bilgiç bulabilir. Mor rengi seven kadınların kişilikleri son derece güçlüdür. Onlar karşılarındakine gerçekten inanırsa ilişkiye girer ve oyunu kurallarına göre oynarlar. Erkekler ise aşk ilişkilerine iş ilişkisi tadında yaklaşırlar. Her iki cinsiyette de moru sevenler karşılarındakinin hoşnutluğundan çok kendilerininkini düşünürler.

SİYAH: Siyah renk gücü ve tutkuyu temsil eder. Cinsellik konusunda sekste tıpkı kırmızı gibi şehvetlidirler. Genellikle doğalarında sadizim ya da mazohizm vardır. Bu sebeple seks sırasında da hiçbir sınır tanımadan sevişirler. Biraz içe kapanık gibi görünseler de aslında sevişme anında diğer renklerden daha cesurdurlar. Fakat onlar saman altından su yürütenler gibi şehvetlerini yalnızca yatak odalarında partnerlerini şaşırtmak için gösterirler.

YEŞİL: Doğanın rengi olan yeşil güven veren bir renktir. Bu yüzden partneriniz yeşili seviyorsa doğru kişiyle birliktesiniz demektir. Bu rengi sevenler cinsel yaklaşımlarında masum ve tazedir. Yeşili seven kadınlar partnerlerine her zaman sadıktırlar. Tutkuları olsa bile bunu partnerlerine çok fazla göstermezler. Yeşili seven erkekler anlaşılmaz tavırlarıyla karşılarındakini etkilemeyi iyi bilirler. Kısacası partneriniz yeşili seviyorsa asla ihanetten şüphelenmemelisiniz.

TURUNCU: Turuncu rengi sevenlerin cinsel fantezilere eğilimi vardır. Cinsel etkinliği kendilerinin başrolü oynadığı tek sahnelik bir oyun olarak görürler. Önsevişme cinsel birleşme kadar önemlidir. Tatlı şeyler, anlamsız diyaloglar fısıldarlar. Turuncu insanlar orgazm olamasalar bile çok iyi rol yaparlar. Seks sırasında şehvetten dolayı p0artnerlerine biraz zarar verebilirler. Turuncu erkekleri eşlerinin saçını çekmeye, kadınları da eşlerinin sırtında çizikler bırakmaya eğilimlidirler.

KAHVERENGİ: Bu rengi seviyorsanız, eşiniz için bir hazinesiniz demektir. Kahverengi sevenler sıcak ve eşinin isteklerine karşı duyarlıdır. Bunun yanı sıra da kadın ya da erkek her iki cins de son derece romantiktir. Cinsellik onlar için 24 saatlik birşeydir. Ateşin kenarında sarılıp uyumak, yağmurda yürümek kahverengi sevenler için tahrik edicidir. Ancak şiirsel duyguları öyle bir yapıya sahiptir ki bir tek kötü söz herşeyi mahvedebilir.

GRİ: Bu renk kararsız kişiler tarafından sevilir. Hiçbir konuda heyecanlanmadıkları gibi renk konusunda da son derece heyecansızdırlar. O yüzden de yorumsuz gölge rengini seçerler. Gri tercih eden erkekler cinselliği sakinleşme aracı olarak görürler. Ne fazlası ne de azı. Kadınlar sevişmez, cinsel ilişkiye girerler. Sadece iki sebepten biri için: Eşlerini memnun etmek ya da hamile kalmak. Sevişme bitene kadar duvar kağıtlarındaki desenleri sayarlar.

MAVİ: Mavi sevenler harika cinsel partnerlerdir. Sevgi doludurlar, eşlerinin ihtiyaçlarına duyarlıdırlar. Sevişmeyi bir sanat olarak görür ve ilişkilerine zarifçe yaklaşırlar. Mavi seven erkekler piyanistlere benzerler, piyano çalarmış gibi zarifçe sevişirler. Mavi kadınları cinselliklerinin tadını sonuna dek çıkartırlar. Hem kadınlar hem de erkekler önsevişmeden ve ardından gelen birleşmeden hoşlanır. Evlilikte mavi kişi mükemmel bir eştir, dışarıda gözü yoktur.

BEYAZ: Beyaza tutulmuş insanlar için sevdikleriyle birlikte yatmak sevişmekten daha fazla tercih edilir. Cinsellikten pek fazla hoşlanmazlar. Bu insanların doğasında biraz tutuculuk vardır. Onlar için, Fransız öpücüğü müstehcen bir şeydir ve gün ışığında sevişmek duyulmamış bir olaydır. Beyazı seven kadınlar gizlilik içerisinde soyunur. Erkekler cinsel ilişkiden önce ve sonra mutlaka yıkanır.

Dermatolog Erçin Özüntürk kadınların yüzde 85-90′ında görülen selülitin artmasında varisler, dar kıyafetler ve bacak bacak üstüne atmanın etkili olduğunu bildirdi.

25 yaş alt sınır

Dr. Özüntürk, selülitin genetik, metabolik ve damarsal gibi nedenlerle ortaya çıktığını vurgulayarak, “25 yaşın üstünde ortaya çıkan selülit kadınların yüzde 85-90′ında görülmektedir” dedi.
Yanlış beslenme de etkin!

Genetik nedenlerin yanı sıra doğum kontrol hapları, hamilelik, aşırı kilo ve yanlış beslenme, alkol tüketimi, stres, hareketsizlik ve ruhsal problemlerin de selülite yol açtığını ifade eden Dr. Özüntürk, “Varisler, dar kıyafetler ve bacak bacak üstüne atmak da selülitin artmasına neden oluyor. Bacak bacak üstüne atınca dolaşımda problemler ortaya çıkıyor ve bu da selülit oluşumunu hızlandırıyor” diye konuştu.

Birinci Gün
Sabah 1 adet yumurta, 1 fincan kahve, çay ya da su, 1 buçuk çorba kaşığı ufalanmış ceviz, 3 tatlı kaşığı az yağlı veya yağsız margarin, 1 fincan az yağlı veya yağsız süt, 2 buçuk dilim tost light ekmeği.

Öğle 2 dilim ekmek, 1 orta boy kasede karışık yeşil salata, 1 adet meyve, 4 dilim haşlanmış tavuk göğsü, 30 gram fırında dilimlenmiş patates

Akşam Fırında tavuk, 1 porsiyon haşlanmış brokoli, fırında patates, 1 ufak kasede yeşil salata, 1 adet meyve

İkinci Gün
Sabah 3 adet diyet galeta, 2 adet neyve, yarım bardak az yağlı veya yağsız süt, 1 fincan kahve, çay ya da su, yarım kase yağsız yoğurt

Öğle 1 Parça yağsız tavuk ızgara, yanında mantar ve garnitür, 1 ufak kasede karışık yeşil salata, 1 adet meyve, 4 adet şekersiz bisküvi, 1 adet az yağlı süt.

Akşam Meksika usulü tavuk, 1 ufak kase ölçüsünde salata, 1 adet meyve.

Üçüncü Gün
Sabah 3 adet diyet galeta, 2 adet neyve, yarım bardak az yağlı veya yağsız süt, 1 fincan kahve, çay ya da su, yarım kase yağsız yoğurt

Öğle 1 porsiyon beyaz etli balık ızgara, 1 ufak kasede karışık yeşil salata, 1 adet meyve, Ufak kasede az yağlı yoğurt.

Akşam Fırında tavuk pirzola, makarna, 1 adet meyve, 1 ufak kasede yeşil salata.

Dördüncü Gün
Sabah 2 dilim tost ekmeği, 1 bardak az yağlı süt, 1 fincan kahve, 2 tatlı kaşığı bal.

Öğle 1 porsiyon beyaz etli balık ızgara, 1 ufak kasede karışık yeşil salata, 1 adet meyve, Ufak kasede az yağlı yoğurt.

Akşam 1 kase sebze çorbası, tavuk ızgara, az yağlı pilav, 1 ufak kasede karışık yeşil salata, 1 adet meyve.

Beşinci Gün
Sabah 2 parça az yağlı börek, 1 bardak az yağlı süt, 2 tatlı kaşığı bal.

Öğle 1 porsiyon alabalık ızgara, 1 ufak kasede karışık yeşil salata, 1 adet meyve, Ufak kasede az yağlı yoğurt.

Akşam Tavuk ızgara, haşlanmış patates, 1 ufak kasede karışık yeşil salata, 1 adet meyve.

Çayın faydalarını sıralayalım ;

Saçı şampuanla yıkamanızdan sonra, son olarak bir demlik ılık çay ile durulayabilirsiniz.

Eğer ayağınız kokuyorsa, ılık çay dolu bir leğene ayaklarınızı daldırın ve her akşam yatmadan önce 10 dakika tutun. 10 günde kokunun kalamdığını göreceksiniz.

Eğer yaplı bir cilde sahipseniz banyodan çıkmadan bir çaydanlık çay ile teninizi ovuşturun, balsam vazifesi görür.

Eliniz balık ya da soğan kokuyorsa, elinizi demli çayla yıkayın.

Uzmanlar, ”Şişmanlar, kalp, sinir, mide ve karaciğer hastaları, romatizma ve nikristen şikayet edenler, böbreklerinde kum veya taş olanlar, yüksek tansiyondan yakınanlar, üremi veya albüminüri olanlar, mümkün olduğu kadar az çay içmeliler” uyarısında bulunuyor.

Çay içenler ile çay içmeyenler arasında, kalp krizi sonrası ölüm oranları da araştırıldı. Çay tüketimi fazla olanlarda, çay tüketmeyenlere oranla yüzde 44 daha az kalp krizi nedenli ölüm görülüyor. Bir haftada 14 bardaktan daha az çay tüketenler ise, hiç tüketmeyenlere oranla yüzde 28 daha az kalp krizi sonucunda ölümle karşılaşıyorlar.

Narın yararlarını farkeden California Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırma, meyvenin antioksadanlar bakımından çok zengin olduğunu ve bu açıdan yeşil çay ile kırmızı şarabın üç katı fazla etkili olduğunu ortaya çıkardı.

Yüksek miktarda antioksidan içeren nar, ayrıca B ve C vitaminlerini içeriyor, potasyum ve polifenolik bileşenler sayesinde sinir sistemini korumaya da yardımcı oluyor.

Nar ve nar suyu; prostat, meme ve kolon kanserlerinin gelişiminide engelliyor.

Bebeğin gelecekde karşılaşabileceği birçok hastalık için şimdiden koruyucu kalkan olur.

.Anne sütü yeni doğan bebekler için ilk ve tek besin kaynağıdır.

.Amerikan Çocuk Hekimleri Akademisi emzirmeyi  en az 12 ay öneriyor. Hatta 2 yıl anne sütünden yararlanmak çocuklarımızın psikolojik, sosyal ve fiziksel yönden gelişimini destekliyor. Ek gıdalara ise 6.aydan sonra geçilmesi öneriliyor.

. Özellikle doğumdan sonra ilk 6 ayda, bebekler anne sütü dışında su dahil hiçbir ek gıdaya gereksinim duymazlar.

. Anne sütü bebekler için tam ve mükemmel besin kaynağıdır. Her annenin sütü kendi bebeği için özeldir ve ona tam olarak uygun bir gıdadır.

. Anne sütü sterildir, hijyeniktir, antimicrobial özelliklere sahiptir. Besin öğeleri, bileşimi, biyolojik yararlanımı tamdır.

. Enfeksiyonlara karşı özgül antikorlar (immünoglobulinler) içerir.

. Anne sütünde sindirimi kolaylaştıran özel enzimler vardır. Örneğin yağların sindirimini sağlayan lipaz enzimi gibi.

. Bebek için özel hormonlar ve büyüme faktörü içerir.

. Anne sütü alan bebeklerde solunum ve bağırsak enfeksiyonları hemen hemen görülmez.

. Orta kulak enfeksiyonlarını azaltıcı özelliğe sahiptir.

. Emzirme sayesinde çene ve dişlerin gelişimi daha sağlıklı olur.

. Anne sütü ileride gelişebilecek birçok hastalığı önler. Örneğin, şişmanlık, diabet, koroner kalp hastalıkları anne sütünden tam faydalananlarda daha az görülür.

. Allerjik rahatsızlıklara (astım, egzema gibi) karşı koruyucu özelliği vardır.

. Hiperaktivite, dikkat azlığı, ilgisizlik gibi sorunlar anne sütü alanlarda daha az görülür.

. Anne sütü alan bebekler daha az ağlar, huzurlu ve mutlu olur (emzirme sırasında anne-bebek ten teması).

. Anne sütü bedavadır, her yerde ve her zaman hazırdır.

. Emzirme anneyi bazı kanserlere ve kan hastalıklarına karşı korur, anne figürü ince kalır.

. Gebeliği önleyici etkisi vardır.

İştahla savaşmada ve kas yapımında badem süper güçlere sahip.Badem obezite, kalp rahatsızlıkları, kırışıklıklar ve kanser ilede mücadele eder.Ayrıca yüksek derecede protein, tekli doymamış yağ, E Vitamini, magnezyum ve fosfor barındırır.

Bademin yararları ;

Tatlı bademin tohumlarında az miktarda protein, demir ve kalsiyumla birlikte yüksek oranda yağ bulunur.

Acı badem ağız yoluyla alındığında göğüs yumuşatıcı, öksürük kesici etkisi olmakla birlikte yüksek dozda alındığında zehirlenme etkisi yaratır.

Ülkemizde kabukları soyulup taze olarak ya da kavrularak yenilmesinin yanı sıra, pasta, şekerleme ve tatlılarda yaygın olarak kullanılır. İçi bademli nikâh şekerleri yaptırmak ve şık ambalajlar içerisinde davetlilere dağıtmak da, özellikle yaygın bir gelenektir. Bademin vücudumuza etkileri şu şekildedir

• Sinirleri güçlendirir.
• Göğüs hastalıklarını, beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
• Hamilelerin sütünü artırır ve bebeklerin gelişimine yardımcı olur.
• Böbrek, idrar yolları ve cinsel organlardaki iltihapları iyileştirir.
• Badem yağı ise hazımsızlığa iyi gelir.
• Yumuşatıcı, balgam söktürücü, sakinleştirici özellikleri olan badem de ev eczanemizin vazgeçilmezlerindendir.

İşte size bazı çözüm önerileri;

Kalıcı ruj kullanmamaya özen gösterin.Çünkü kalıcı rujlar nem barındırmaz.Bu da dudaklarınız kuruma ve çatlamasını hızlandırır.

Ayrıca içeriğinde alkol bulunan rujları ve kozmetik ürünlerini kullanmayın.Dudaklarınızı daha kuru hissetmenize ve çatlakların daha çok canınızı yakmasına neden olur.

Sadece doğal içerikli ürünler kullanmaya özen gösterin.Tuzlu ve baharatlı yiyecekleri fazla  tüketmeyin.

Kırmızı et, yulaf, sebze, meyve gibi yiyecekler dudak gibi fazla kan barındıran bölgelerin sağlığı açısından önemlidir.Bunları tüketmeye çalışın.Süt ağız bakterilerini yok etmede önemli rol alır.

Mecbur kalmadıkça rüzgarlı havalarda dışarı çıkmayın.Çıktığınız zamanlarda dudaklarınız için özel yağ kullanın ve korunmasını sağlayın.

Kış aylarında fazla ruj ve parlatıcı kullanmayın.

KI/www.kadinca.net

Araştırmalara göre 13-24  aylık 4 çoçuktan biri kola içiyor, 24-36 aylık çoçuklarda ise bu oran tam %41.

Anneler çoçuklarını koşma, terleme diye uyarırken asıl tehlikeyi göz ardı ediyorlar.Bu yaşlarda fastfooda başlayan çoçukları 20 yıl sonra, kalp hastalıkları obezite ve diyabet bekliyor.

Fast ürünlerinin lezzeti %60 oranında barındırdığı iç yağından geliyor.Ancak bu iç yağı tıpkı sigara gibi bağımlılık yapıyor ve çoçuklar için tehlike oluşturuyor.

Bu sebeplerden dolayı fastfood tehlikesine karşı bilinçli olunmalı ve çoçuklar sağlıklı öğünlerle beslenerek gelişimlerine katkı sağlanmalıdır.