Selülite Elveda

Ahmet Maranki‘nin selülite iddalı forumulünü veriyoruz.  Öncelikle biberiye yağı, kekik yağı, badem yağı, buğday yağı gibi yağları temin ediyoruz. Bunları güzelce karıştırıp yatmadan önce selülitli bölgeye sürüyoruz ve bölgeyi strej film ile sıkıca kapatıyoruz.  Gayet iddalı bir yöntem olduğu söylenmetedir. Uygulayanların bir hafta sonra selülitin azaldığı ve kalmadığı görülmüştür. Fakat unutulmamalıdırki selülitten tamamen kurtulmak için spor yapılması şarttır.

selülit nasıl tedavi edilir

Selülitin tedavisindeki birinci faktör selülitin kontrol diyeti denilen bir diyettir.  Çünkü genetik ve hormonsal faktörleri değiştiremeyeceğimizden kişinin beslenme ve yaşam tarzını düzenlenmesi gerekmektedir. Beslenmedeki en önemli faktör tuzlu gıdaların alınmamasıdır. Çünkü selülitin oluşmasındaki ödem dediğimiz, derinin altında yağ damlacıklarının arasında su birikmesidir. Dolayısıyla tedavisi için;

1-Tuzlu gıdalardan uzak durmak.

2- Tuzun ve suyun vucüttan atılması için eskisinden çok daha fazla suyun tüketmek. Günde 2-2,5 lt.

3- Daha fazla hareket ve egzersiz yapılmasıdır.

Bunlar olmadan yada bu tür yaşam tarzı desteği olmadan selülitten kurtulmak imkansızdır. Bunlarla birlikte yapılacak diğer tedvailer ise iki türlüdür.
Birincisi vakumlu cihazlarla kan dolaşımını hızlandırıp ödemi atmak. İkincisi derinin altına ilaçlar vererek ödemi atmaktır.

Selülit bir hastalık değildir. Selülit derinin altındaki yağ hücrelerinden arasında ödemle birlikte
sıkışmış bir dolaşım bozukluğudur. Ve bir görüntü bozukluğudur. Selülitin ilerlemesi bazı kılcal damarların görünmesine ve o bölgede şişmelere
neden olabilir fakat selülitin hastalık olarak kabul etmek doğru değildir. Selülit daha çok estetik sorun olarak kabul edilmelidir.

Selülit ciltte portakalal kabuğununkine benzer bir görünüm oluşmasıdır. Kadınlarda erkeklere oranla çok daha fazla yaygındır. Bunun sebebinin erkek vücudundaki kasların oranının fazla olmasıdır. Kadınların ciltlerinin alt kısmında bulunan yağların fazlalığı bu rahatsızlığın daha sık görünmesine sebep olur.

Selülit tedavisi mümkün bir hastalıktır. Kendi imkanlarınız dahilinde evinizde ve çevrenizde yapacağınız özel diyet ve sporlar ile özellikle sporlar sayesinde selülitten kurtulabilirsiniz.

Selülitin tamamen kilolar sebebi ile oluşması şeklinde yanlış bir kanı vardır. Bu doğru değildir. Zayıf insanlarda da görülebilir.

Damar yetmezliği, hormonal bozukluklar, kalıtsal etkiler, karaciğer bozukluğu, kabızlık, sindirim bozuklukları ve doğum kontrol hapı kullanımı gibi sebepler selülite sebep olabilir.

Selülitten kurtulmak için kendi imkanlarınız dahilinde yapabileceğiniz şeyler vardır. Bunları bu yazıda sayacağız.

- Kilonuzu uygun bir seviyede tutunuz. Metabolizmanıza göre kalori hesabınızı yapın. Ortalama bir insan için 1500 – 2000 kalori yeterli olacaktır.

- Spor yapın. Yürüyüş, koşu, yüzme, bisiklet binme gibi sporlar yapın.

- Saunaya gidin. Arada sırada masaj yaptırın. Bu şekilde kan dolaşımınızı hızlandırın.

- Vücudunuzun ihtiyacı olan mineral ve vitaminleri alın. A ve E vitaminleri ile magnezyum içeren besinleri almaya özen gösterin.

- Tuz, şeker, un, sigara, alkol, kahve ve çaydan uzak durmaya çalışın.

- Vücuttan fazla suyun atılması için faydalı yiyecekler tüketin. Turp, çilek, maydonez ve pilav tüketin.