el titremesinin nedenleri Titreme istemsiz olarak tekrarlayan, ritmik sarsılma hareketleridir. Bu titremeler vücudun her yerinde olabileceği gibi en çok baş ve ellerde olur. Ailevi olarak görülen titremelerin genelde sebebi bilinmez.Bunlar genelde elini kaldırdığında görülür. Hareketsiz bir halde iken titreme olmaz. Günlük yaşamı engelleyecek şekildeki titremelere cerrahi müdahale edilebilir. Nedenleri? Hastalık ve ilaçlar önemli sebeplerdir.Merkezi sinir sistemini etkileyen Devamı...

Uykusuzluk herkesin şikayetçi olduğu bir probleme dönüşmeye başlamıştır. İş stresi, dengesiz beslenme düzenli uykuyu engellemektedir. Uzmanlar bazı besinlerle uykusuzluğu gidermeye çalışmaktadır. Uyumadan önce mutfakta bir kaç dakika ayıracağınız bu besinler gece deliksiz bir uyku için size yardımcı olacaktır. Papatya çayı: Stresi engelleyen papatya çayı sizi uykudan önce sakinleştirecektir. Bal: Papatya çayınıza katacağınız bir çay kaşığı bal uyumanıza Devamı...

Günkük hayatta bir çok yerde rastladığımız en büyük alışkanlıklarımızdan bir tanesi de esnemektir.Peki bir insanın esnemesini gördüğümüzde neden bizim de esneme ihtiyacımız kendini gösterir.Uzmanlar tarafından yapılan araştırmaya göre esnemek bulaşıcı.Karşımız da birini esnerken gördüğümüz anda beyinimizde nöronlar hemen aktif oluyor ve esneyen insanın yaşadığı  olayı hissetmemizi sağlıyor.Esnemekne kadar bulaşıcı olsa da  kandaki karbondioksit Devamı...

Derin doğal ve rahat bir uyku aslında gerçek bir yaşam unsurudur.Uyku sırasında sinirler gevşer ve vücut rahatlık hissine bürünür.Ayrıca insan derisi uyku sırasında hızlı bir şekilde kendini yenilemektedir.Vücutta hücre yenilemesi yavasladığı zaman  yaşlılık belirtileride kendini göstermektedir.Uyurken yatma pozisyonumuz çok önemlidir.Çünkü bu pozisyonlar vücütta kan dolaşımı direkt olarak etkiler. Dikkat ! Uykuyu kesinlikle önemsemezlik yapmayın; yorgun olduğunuz Devamı...