Aşırı kilolardan kurtulmak hem kadınların hem de erkeklerin ortak isteklerinden fakat bu isteği hangi tarafın daha çok arzuladığı -kendi halkımız için konuşuyorum- tartışılmaz. Toplum içinde sağlıklı kilo vermek için yapılacak şeylerin başında dengeli ve yeterli beslenme yerine yememe fikri geliyor.  Devamı...

Kilo ve yağ vermenin ve aynı zamanda sağlıklı kalabilmenin tek yolu sağlıklı beslenmek ve aldığımızdan fazla enerji yakmaktır.  Devamı...